Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2011
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 34,47g | Prot: 84,02g | Carbh: 249,60g.
Desayuno: Light & Fit Yogurt - Strawberry, Orange Juice , Reduced Fat Milk, Raisin Bran. Almuerzo: Baked Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps, Philly Melt (Small). Cena: Cabbage Kimchi, White Rice, Seafood Combination, Soft Silken Tofu, Red Hot Chili Peppers, Scallions or Spring Onions, Fish Broth. Pasa Bocas / Otros: White Table Wine, Bananas, VIA Ready Brew - Colombia, Granny Smith Apples. más...
|
|
2614 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cbreeden
|