Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2024
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 84,62g | Prot: 48,57g | Carbh: 134,16g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Peanut Butter, Hard-Boiled Egg, Butter, Hovis Granary Bread. Cena: Butter, Hovis Granary Bread, Hard-Boiled Egg, Hovis Granary Bread, Butter. Pasa Bocas / Otros: Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Sesame Snaps Sesame Snaps, Vodka (90 Proof). más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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