Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2024
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1530 kcal
|
Grasa: 46,11g | Prot: 112,17g | Carbh: 136,44g.
Desayuno: Помело, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, GymBeam Протеин Just Whey , Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Italiamo Бальзамический Соус, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Bona Vita Chlebíčky , Kaufland Фасоль Красная, Класс Овощи на Пару, Таврия в Филе Пангасиуса с Грибами. Cena: GymBeam Протеин Just Whey , Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Baron De Lusson Вино Белое Сухое , Пицца с Морепродуктами. Pasa Bocas / Otros: Zott Protein Drink Plus. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|