Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2024
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 78,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2398 kcal
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Grasa: 107,33g | Prot: 284,96g | Carbh: 197,64g.
Desayuno: Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Tomatoes, Wellington's Tomato Sauce, Chicken Breast Meat , Woolworths Medium Fat Cheddar, Simple Truth Gluten Free Pizza Base. Almuerzo: Chicken Breast Meat . Cena: Chicken Breast Meat , NPL Caramel Cookie Dough Protein Bar, Pick n Pay Boerewors Roll. Pasa Bocas / Otros: PSN Whey Protein, Nutritech Casein Slow Release. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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