Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2024
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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637 kcal
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Grasa: 19,21g | Prot: 60,15g | Carbh: 59,64g.
Desayuno: Milch 1,5%, Milbona Weichkäse mit Blauschimmel, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Harzer Harzer Käse. Almuerzo: Ehrmann High Protein Erdbeere Joghurt . Cena: REWE Reibekäse, Croutons, Zwiebelsuppe. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 13 minutos, Remo - 6 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de carola marx
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