Diario de lilis khairunnisa, 12 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
93,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.    Aún para ir: 23,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2024:
870 kcal Grasa: 24,13g | Prot: 74,62g | Carbh: 90,47g.   Desayuno: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Almuerzo: Nasi Putih, Telur, Bawang Putih, Bawang Bombay, Wortel, Pakcoy, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana



     
 

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