|
Вошла в год с небольшими потерями. Когда впервые после праздников взвесилась увидела 91.9 было очень страшно. 3 дня посидела на 1200 и уже вижу что-то приличное) Думаю на 1200 посидеть пока не верну 87.5 потом вернусь к 1500 и тренировкам)
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2597 kcal
|
Grasa: 105,57g | Prot: 129,23g | Carbh: 136,83g.
Desayuno: Красные Помидоры, Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сыр Голландский, Курица с Грибами. Cena: Пицца Домашняя, Виски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Санто Стефано Шампанское, Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|