Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2015
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113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 44,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 98,48g | Prot: 136,37g | Carbh: 197,23g.
Desayuno: Mohn, Zucker, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Apfelmus ungesüßt, Milchreis, Walnußöl, Feine Speisestärke, Weißkohl, Haferkleie, Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Zwiebeln, Ei, Vollmilch. Cena: Gurke (mit Schale), Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Esrom, Kerrygold Butter, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Pasa Bocas / Otros: Biscoteria Mini-Doppelkeks, Kohlrabi, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Alpenrahm Schokolade, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Haferflocken, Ei, Vanillin-Zucker, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Mertenbach Leberwurst Fein, Aldi Esrom, Kerrygold Butter, Karotten, Aldi Vollkorn Knäckebrot. más...
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3044 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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