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12 ene. 24
Diario de mulanflower, 12 ene. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
64 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2024:
614 kcal
Grasa: 26,92g | Prot: 30,04g | Carbh: 62,31g.
Cena:
Bandeng Presto, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
REDDOG Corndog Original.
más...
2522 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas y 35 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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