Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 65,36g | Prot: 79,14g | Carbh: 236,14g.
Almuerzo: Land Sottilette, Tre Mulini American Sandwich, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Delizie del Sole 5 Cereali con Riso Rosso. Cena: Pasta al Sugo di Carne, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure , Caponata. Pasa Bocas / Otros: Yogurt Intero al Naturale, Caffè (Espresso), Galbusera Biscotti Integrali, Mandorle, Caffè (Espresso), Mandorle, Balocco Rusticotte, Pompadour Tisana Zenzero e Limone, Puertosol Succo e Polpa Pesca, Caffè, Galbusera Biscotti Integrali, Muller I Feel Good Yogurt Magro Bianco , Caffè (Espresso). más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro82Torino
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