Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
MikyMikeMuc
Diario
11 ene. 24
Diario de MikyMikeMuc, 11 ene. 24
Perfil de MikyMikeMuc
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Bulk 10kg +
70,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2024:
2412 kcal
Grasa: 58,76g | Prot: 302,78g | Carbh: 152,25g.
Desayuno:
Milbona Reine Buttermilch, Aldi Whey Protein Drink Vanille .
Almuerzo:
Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Aldi Whey Protein Drink Vanille , Milbona Reine Buttermilch.
Cena:
ALDI SPORTS 30% Protein Riegel Peanut Geschmack, Harzer Harzer Käse, ALDI SPORTS 30% Protein Riegel Peanut Geschmack, Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse, Edeka Hühnerherzen.
más...
1953 kcal
Ejercicio:
Schwer und falsch - 1 hora, Descansando - 23 horas.
más...
18 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Hello und Good Morning 🙋 hab ein gutes Wochenende 🤗☕
13 ene. 24 por el miembro:
sjw*
Merci dir ,wünsche ich dir auch
14 ene. 24 por el miembro:
MikyMikeMuc
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de MikyMikeMuc
Ver la Historia Completa