Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2024
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2550 kcal
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Grasa: 49,40g | Prot: 234,79g | Carbh: 287,99g.
Desayuno: Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Semidesnatado. Almuerzo: Friboi Fraldinha Assada, Filé de Frango Grelhado, Aurora Nhoque a Bolonhesa. Cena: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Leite Condensado Moça, Maçãs Gala. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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