Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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959 kcal
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Grasa: 27,34g | Prot: 71,06g | Carbh: 109,31g.
Desayuno: Bananas. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Alface. Cena: Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Atum em Óleo (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Lectura - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bibbiya
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