Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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946 kcal
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Grasa: 44,69g | Prot: 27,01g | Carbh: 111,39g.
Desayuno: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Mamão Papaia, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Quatá Creme de Ricota , Pão Francês. Almuerzo: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Farofa de Cuscuz. más...
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3212 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Montañismo - 15 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de frizoinara
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