Diario de Redbeard, 11 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
90,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 15,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2024:
1232 kcal Grasa: 45,92g | Prot: 85,67g | Carbh: 115,44g.   Desayuno: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry. Cena: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Jersey Mike's #6 Roast Beef and Provolone - Bowl. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Black Raspberry Chip, Bananas, Eating Right Rice Cakes. más...
2326 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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