Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2015
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 54,56g | Prot: 35,71g | Carbh: 223,62g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Sütlü Kahve. Cena: Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Şekerli Kurabiyeler (Margarinli), Sek Çilekli Süt, Hafif Vanilyalı Dondurma, Coca-Cola Coca-Cola, Şekersiz Çay, Türk Kahvesi. más...
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2945 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Montañismo - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly.levent
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