Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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440 kcal
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Grasa: 6,16g | Prot: 35,19g | Carbh: 63,27g.
Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Greyfurt, Ayva. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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