Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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698 kcal
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Grasa: 30,75g | Prot: 44,28g | Carbh: 56,84g.
Desayuno: Ja! Walnusskerne, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Äpfel (ohne Schale), Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. Almuerzo: Netto High Protein Pudding Vanille. Cena: Netto Less Meat Hackfleisch, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Scheibletten. más...
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1023 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Google Fit - 14 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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