Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2206 kcal
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Grasa: 62,40g | Prot: 86,81g | Carbh: 327,21g.
Desayuno: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Amazonia Raw Protein Isolate Vanilla, Cinnamon , Norco Fresh Milk, Macro Manuka Honey, Sanitarium Weet-Bix Honey & Golden Oats. Almuerzo: Soy Sauce, Rice Wine, Obento Mirin Seasoning, UMAMI Dried Wakame , Enoki Mushrooms , John West Chunk Style Tuna in Springwater, Top Value Hijiki , Kato Kiriboshi Daikon, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Ikari Soy Sauce Sesame Non Oil Dressing, Edgell Corn Kernels, Cabbage . Cena: Roasted Duck (Skin Eaten), Chinese Sausage, Woolworths Home Brand Coconut Milk, Mango, Sticky Rice. Pasa Bocas / Otros: Lotte Milkis , Twisted Frozen Yoghurt . más...
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1786 kcal
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Ejercicio:
Walking - 4.68km/h - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de K1nchan
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