|
за новогодние праздники я набрала 3,450 кг за 9 дней. ела и салаты, и суши и пиццу и макдональс вообще не отказывала себе не в чем.
10 числа отвес в 1.350 кг за сутки слила. Посмотрим за сколько уйдёт все остальное.
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 59,91g | Prot: 75,49g | Carbh: 159,06g.
Desayuno: Помидоры, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Васаби Васаби, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Куриное, Фабрика Имени Крупской Великий Санкт-Петербург. Almuerzo: KDV Крокант с Миндалем, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ласточкина Почта, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина, Сметана 15%, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Сметана 15%, Морковь. más...
|
|
186 kcal
|
Ejercicio:
Step - 18 minutos, Samsung Health - 23 horas y 42 minutos. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
блин, я тоже набрала 3,5кг.но дело в том, что я особо никаких салатов и не ела. с какого фига спрашивается)
10 ene. 24 por el miembro: leprikon 1
|
Возможно много пили? Или что то солёное ели или мучное
14 ene. 24 por el miembro: milana.moleva
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de milana.moleva
|