Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2011
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 68,84g | Prot: 113,85g | Carbh: 199,35g.
Desayuno: fuji apple, skippy peanut butter, Mahler's California Lifestyle Flax Soy Bread. Almuerzo: hummus, pita, tabbouleh, grilled chicken wing, grilled chicken. Cena: heinz ketchup, Blackberries, Apple Cranberry Fiber Mini Cakes, Egg White Breakfast Sandwich. Pasa Bocas / Otros: protein wafer, vegetable juice, lakewood, fuji apple, Omega-3 Extra Large Brown Eggs, sugar free hazelnut creamer. más...
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1480 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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