Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1694 kcal
|
Grasa: 72,65g | Prot: 70,64g | Carbh: 197,83g.
Desayuno: Волков Кекс Праздничный, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Сливочное Масло, Травяной Чай. Almuerzo: Пельмени из Свинины, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Красная Лососевая, Калина-Малина Риет из Филе Бедра Цыплёнка, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Травяной Чай. Cena: Каждый День Цветочный Мед, Травяной Чай, Пицца Суши Вок Курица с Овощами. Pasa Bocas / Otros: ООО Петербургская Коллекция Трюфели Эрмитаж, Кофе. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Сегодня выдался свободный от обязанностей день! Это такая редкость, что думаю, какая мне расплата будет🤔. Я впервые выспалась, никуда не еду и не бегу! Сделала зарядку и позавтракала. Сходила в магазин неторопясь. А потом пошла гулять в наш парк. На улице минус 22 с ветром. Обещали мороз и солнце, мороз есть, но солнце решило не показываться. Протопала 10 тыс шагов с удовольствием, ходить можно, не так все грустно с расчисткой от снега пешеходной зоны
10 ene. 24 por el miembro: maravova
|
Я летом на даче 5 км каждый вечер хожу, а вот зимой грустно с этим делом, поэтому пошла в зал.
10 ene. 24 por el miembro: maravova
|
Предчувствия меня не обманули, расплата за счастливо проведенное утро накрыла в 5 вечера. Позвонила знакомая, которой не могу отказать. Ее знакомой нужна консультация. Изучала документы и консультировала до 11 вечера. Дико заболела голова
10 ene. 24 por el miembro: maravova
|
Мари, спасибо. Да как-то на месте топчусь. Гуляют эти граммы стабильно туда сюда . Сегодня правда минус 400, но не факт, что завтра они не вернутся. Но я сильно не парюсь из-за этого.
10 ene. 24 por el miembro: maravova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maravova
|