Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2015
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2503 kcal
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Grasa: 135,22g | Prot: 106,76g | Carbh: 165,98g.
Desayuno: Yakult Yakult, Äpfel, Presssack, 100% Vollkornbrot, Maille Dijon-Senf mit Honig, Landvogt Eier Freilandhaltung, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Tomaten. Almuerzo: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett. Cena: Aperol Spritz, Weizenbrötchen, Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine-Nacken-Steak. Pasa Bocas / Otros: Aldi Käseaufschnitt, Gemischte Nüsse, Rührkuchen, Krapfen, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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