Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 48,02g | Prot: 41,43g | Carbh: 231,81g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Экомилк Молоко Отборное, Экомилк Сыр Творожный. Almuerzo: Картофель Отварной, Хурма, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Кальмар тушеный, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Жареные. Cena: Экомилк Молоко Отборное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Персидский Базар Рахат-Лукум, Экомилк Сыр Творожный. Pasa Bocas / Otros: Фишка Сухарики с Чесноком. más...
|
|
2069 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Дорожка - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|