Diario de Tomas Sawyer, 05 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2024
108,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18,5 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2024:
2603 kcal Grasa: 188,23g | Prot: 178,85g | Carbh: 52,54g.   Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Porcolim Porcolim Linguiça de Carne Suína com Ervas Finas. Pasa Bocas / Otros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Integralmedica Creatina, Danone Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. más...

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