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Depois da maior festança (jaquei com força) o prejuízo e o recomeço :(
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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506 kcal
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Grasa: 34,49g | Prot: 42,45g | Carbh: 2,94g.
Desayuno: Ovo Cozido, Café. Almuerzo: Ovo Cozido, Ovo Mexido. Cena: Carne de Vaca Assada. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, batendo papo - 4 horas, Durmiendo - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 6 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de silvana68
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