Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 45,37g | Prot: 34,64g | Carbh: 74,32g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Hard-Boiled Egg, Butter, Hovis Granary Bread. Cena: Hard-Boiled Egg, Hovis Granary Bread, Butter. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Max (Can), Vodka (90 Proof). más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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