Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2015
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2834 kcal
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Grasa: 134,95g | Prot: 164,88g | Carbh: 248,46g.
Desayuno: MuscleMeds Carnivor Chocolate, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Almuerzo: Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar, Broccoli Flower Clusters, Skinless Chicken Breast. Cena: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Coffee Cake, Golden Corral Banana Pudding. Pasa Bocas / Otros: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Archer Farms Raw Mixed Nuts. más...
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4041 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Compras - 1 hora, Conduciendo - 4 horas, Sentado - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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