Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2126 kcal
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Grasa: 85,46g | Prot: 150,44g | Carbh: 193,73g.
Desayuno: Schwartau Schwarzkirsche Weniger Zucker, Steinhaus Hütten-Salami , Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, Gekochtes Ei, Gutes aus der Bäckerei Weltmeister Mehrkornbrot. Almuerzo: Wicklein Meistersinger, Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Lidl Natives Olivenöl Extra, Sauerkraut. Cena: Kaki, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Spiegelei, K-Classic Sonnenblumenkerne, Brändle Walnussöl, Balsamico, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Banane, Apfel, Monolith Tworog 15%. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas y 13 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de kostja.f
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