Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 58,39g | Prot: 104,82g | Carbh: 143,59g.
Desayuno: Shefa Leite Desnatado, Sementes Chia Secas, Mamão Papaia. Almuerzo: Acém Cozido, Carioca Feijão Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Sementes Chia Secas, Maçã, Banana Prata. Cena: Romano Leite em Pó Integral, Sococo Coco Ralado Desidratado e Parcialmente Desengordurado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé Mignon Suíno. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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