Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
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72,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 47,85g | Prot: 45,41g | Carbh: 271,29g.
Desayuno: Muesli, Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Elevation Crunchy Peanut Butter Energy Bar, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Good Foods Group Organic Avocado Mash, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. Cena: Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), 365 Organic Brown Rice, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Brussels Sprouts, Sweet Potato, Wegmans Sweet Chili Sauce. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Siggi Plant Based Yogurt, Bananas, Apples, Trader Joe's Organic Fuji Apples. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 19 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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