Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 53,46g | Prot: 61,69g | Carbh: 216,70g.
Desayuno: Dolce Albero Крем-Соус с Бальзамическим Уксусом Модены , Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Экомилк Молоко Отборное, Экомилк Сыр Творожный. Almuerzo: Чудесный Край Булка Сдобная. Cena: Шпинат, Макфа Вермишель Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Parmalat Сливки 35%. Pasa Bocas / Otros: Росагрокомплекс Сырок Соленая Карамель, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Седьмой континент Хурма, Персидский Базар Рахат-Лукум. más...
|
|
2113 kcal
|
Ejercicio:
Дорожка - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|