Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
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130,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 44,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2360 kcal
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Grasa: 73,30g | Prot: 71,90g | Carbh: 343,45g.
Desayuno: Butter, Sunkist Navel Orange, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Honeycrisp Apples, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Sunbelt Peanut Butter Chip Chewy Granola Bar, Kroger Cranberry Walnut Salad. Cena: Safeway 80% Lean 20% Fat Ground Beef, Freshlike Mixed Vegetables, Great Value Jasmine Rice. Pasa Bocas / Otros: Just Born Hot Tamales Cinnamon Candy, Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Bananas , Coffee with Cream and Sugar. más...
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3686 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de HouseGuyMike
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