Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 78,29g | Prot: 79,96g | Carbh: 54,46g.
Desayuno: Milbona Skyr Vanille. Almuerzo: Gekookt Ei, AH Quinoa Noten Salade. Cena: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Olijfolie, Gekookt Ei, Sperziebonen, AH Botersla, AH Kippen Bouillon, AH Olijfolie Traditioneel, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaas, Jumbo Gepofte Tarwewafel, AH Snackpaprika, Groene Thee, Douwe Egberts Koffie. más...
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3352 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Ducharse - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 45 minutos, Apple Health - 12 horas y 25 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 30,1 kg a la Semana
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