Diario de nurklyc, 08 ene. 24

65 i nasıl kırıcam ya 😔takıldı kaldı bi aydır

65 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

peso estable

Comentarios

😤😤😤 bende 70 de takıldım 69u göremiyorum bı türlü

08 ene. 24 por el miembro: gizoşh

Yani şöyle 65 e düştüm sonra tekrar 67 oldum 2 ayiçinde son 2 haftada 65 e yine düştüm ama takılı kalıyor burda gerisi yok azmimi kırıyor buda

08 ene. 24 por el miembro: nurklyc

Ekstra hareket olarak bakalım bugün clohenin programına başladım inş olacak

08 ene. 24 por el miembro: nurklyc

sabır 😎😇 bn bir ay aynı kiloda kaldım

08 ene. 24 por el miembro: jaankat

ben o noktaya gelmek istiyorum 🥲

08 ene. 24 por el miembro: ran_a

Hocam herşeyde olduğu gibi sabır 💪🏻😎

08 ene. 24 por el miembro: jaankat

ben sıvı detoksu ile kırmıştım.

08 ene. 24 por el miembro: açlık başımda duman

Tebrikler inşallah bende kırabilirim Ama sabır çok zor ..☺️ bir eylem .

08 ene. 24 por el miembro: nurklyc

Çok yoğun ders çalışmam gerekiyor o yüzden çok aç kalamıyorum sıvıyla olursa muhtemelen ders çalışmakta zorluk çekebilirim🙃

08 ene. 24 por el miembro: nurklyc

Denemek isterseniz sabahları 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı kahve , çay veya sek tüketin 😎💪🏻

08 ene. 24 por el miembro: jaankat

Sek?

08 ene. 24 por el miembro: nurklyc

Onu anlamadım ama hindistan cevizi ve kahveyi deneyebilirm belirli gün var mı her gün mü ?🌿

08 ene. 24 por el miembro: nurklyc

Sek ( tek veya sade ) 😂😂

08 ene. 24 por el miembro: jaankat

Her sabah tüketebilirsiniz. İnternetten diyete eklendiğinde kilo verdirmesi ile ilgili bir kaç çalışma kesin bulursunuz aratın isterseniz ✌️😇

08 ene. 24 por el miembro: jaankat

Daha demin sek i arattım pek sağlıklı şeyler çıkmadı 🙃iyiki sormuşum..🤭

08 ene. 24 por el miembro: nurklyc

Teşekkürler ☺️

08 ene. 24 por el miembro: nurklyc

Peso Histórico de nurklyc