Diario de Sha.Ana, 08 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
70,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2024:
1258 kcal Grasa: 49,93g | Prot: 74,75g | Carbh: 124,72g.   Desayuno: Славянка Супер Степ, Чай, Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Almuerzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Атрус Хлеб Питерский , Слобода Майонез, Оливье с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. más...
2251 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,6 kg a la Semana



     
 

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