Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 40,97g | Prot: 217,75g | Carbh: 115,80g.
Desayuno: Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat Waldfrüchte. Almuerzo: K-Classic Zarte Haferflocken, All Seasons Beerenmix, Milsani Skyr Natur, Treets Creamy Peanut Butter. Cena: Thermomix Asia Bowl, Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat Waldfrüchte. Pasa Bocas / Otros: Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato, Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat Waldfrüchte, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. más...
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3121 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adre_Li
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