Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 69,47g | Prot: 102,81g | Carbh: 181,89g.
Desayuno: 燕塘 老广州无蔗糖酸奶, 乐糕 椰汁红豆糕, 煮玉米. Almuerzo: 大蒜碎, 酱油, 乐糕 椰汁红豆糕, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 米饭, 菜包, 蔡长青 港式玫瑰风味豉油鸡. Cena: 猪排骨, 红烧土豆, 素包子, 白萝卜, 豆腐, 煮鸡蛋. Pasa Bocas / Otros: 椰子脆块. más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ald1chen
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