Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2024
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 53,61g | Prot: 103,47g | Carbh: 95,56g.
Almuerzo: Coca-Cola Кола, Гречка Отварная, Мираторг Говяжья Вырезка. Cena: Цветная Капуста с Яйцом, Минтай Запечённый, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. más...
|
|
2299 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fandartika
|