Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2015
|
103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1717 kcal
|
Grasa: 68,59g | Prot: 70,78g | Carbh: 206,21g.
Desayuno: Nesquik Kakao, Gebirgsjäger Hähnchenfleisch in Aspik, Linessa Light Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: TiP Apfelschorle, Gebackene Banane, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Eierreis, Gebratene Nudeln, Jooti Thaicurry. Cena: Milbona Kräuterquark, Gebirgsjäger Hähnchenfleisch in Aspik, Rügener Badejunge der Leichte, Bäcker Cracker Knusperbrot, Linessa Light Butter, Gebirgsjäger Corned Beef. Pasa Bocas / Otros: Milbona Fruchtjoghurt 0.1% aus Entrahmter Milch - Kirsche, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
|
|
4189 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Siega del Césped - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jonasemil2012
|