Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2024
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 40,05g | Prot: 50,31g | Carbh: 200,70g.
Almuerzo: Sayur Asem, Jengkol Balado, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Salak, Manggis, Kue Putu Ayu, Kopi Luwak White Koffie Original, Nangka, Seblak. más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lia50075841
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