Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2024
|
131 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 76 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2008 kcal
|
Grasa: 83,82g | Prot: 111,41g | Carbh: 211,92g.
Desayuno: Мандарины, Бананы, Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Almuerzo: Ермолино Куриная Отбивная. Cena: Киви, Парус Капуста Салатная со Сладким Перцем, Ермолино Куриная Отбивная, Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане. más...
|
|
5942 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
06 ene. 24 por el miembro: Dobrik32rus
|
Спасибо☺Буду стараться теми же темпами. Я решила дороги назад нет. Сейчас есть бассейн пару раз в неделю, планирую в ближайшее время добавить домашние тренировки и тренажёрный зал
06 ene. 24 por el miembro: Anechka_yaa
|
Сильно рьяно, тоже не начинайте, а то быстро надоест. Правильное решение не сдаваться, ведь в том большом весе нет ничего интересного и радостного. Буду держать за вас кулачки! 🤗
07 ene. 24 por el miembro: Dobrik32rus
|
Да вот всё на максималках) всё или ничего😂спасибо за тёплые слова
07 ene. 24 por el miembro: Anechka_yaa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anechka_yaa
|