Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2024
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 50,82g | Prot: 51,12g | Carbh: 130,46g.
Desayuno: Tempe Goreng, Buras, Telur Puyuh. Almuerzo: Gula Pasir, Terung, Sawi Hijau, Nasi Putih, Ikan Asin, Tahu Goreng. Cena: Tahu Kukus, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Rambutan, Keripik Singkong, TPS Food Mie Kremezz. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pengen 48kg
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