Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 109,71g | Prot: 91,17g | Carbh: 124,74g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Altınkılıç Kefir Sade, Altınkılıç Kefir Sade, Elma. Cena: Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Kuzu Eti. Pasa Bocas / Otros: Nestle Optifibre. más...
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2886 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kanelen891
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