Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2024
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2655 kcal
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Grasa: 85,76g | Prot: 180,23g | Carbh: 290,46g.
Desayuno: Filé de Frango Grelhado, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Formosa. Almuerzo: Repolho, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Tomates. Cena: Pizza de Frango com Catupiry, Cebolas, Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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