Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 59,78g | Prot: 50,13g | Carbh: 205,46g.
Desayuno: Bananas, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Earthbound Farm Romaine, Trader Joe's Raw Pepitas, Cucumber (with Peel) , Sour Cucumber Pickle , Tomatoes. Cena: Brussels Sprouts, Earth Grown Extra Firm Organic Tofu, 365 Organic Brown Rice, Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Olive Oil , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Maple Syrup , Sweet Potato . Pasa Bocas / Otros: Bananas , Oatmeal, Apples , Kirkland Signature Organic Walnuts. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 19 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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