Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 54,46g | Prot: 73,12g | Carbh: 129,25g.
Desayuno: Optifit Proteïne Kwark , Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Koffie. Almuerzo: Melkan Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Crefée Kruidenkaas, Lidl Eiersalade. Cena: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Broccoli, Nettorama Satéschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Speculaasbrokken, Lindahls Kvarg Stracciatella. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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