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Werte Mitlesende, ich wünsche ein frohes neues Jahr. mein kurzer Rückblick auf 2023: Viel erlebt und auch bei den äußeren Umständen hat sich einiges geändert. der heutige Wert nach den Familien besuchen. :( Wieder mal in 2-3 Wochen die Ergenisse der letzten Monaten eingerissen. Positiv ist, dass der Anstieg weniger war als bei Weihnachten 22/23.
der nächste Schritt zur Gesundheit: ende Januar Folgecheck nach der OP, wo ich dann hoffentlich wieder die Freigabe für Schwimmbad und Sauna bekomme.
Gewichtsmäßig will ich in 2024 unter Hundert kommen.
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112,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 34,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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