Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 55,66g | Prot: 68,23g | Carbh: 115,55g.
Desayuno: Kopi dengan Gula, Apel (tanpa Kulit), Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Telur Orak-Arik. Almuerzo: Tumis Kangkung, Kimbap, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Ikan Kembung, Tempe Goreng, Pakcoy, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Talam. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de le.mbayung
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