Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2024
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111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2587 kcal
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Grasa: 139,81g | Prot: 134,99g | Carbh: 196,23g.
Almuerzo: Käsekuchen, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Gouda. Cena: Gut & Günstig Gouda, Sahnesauce, Hähnchenbrust, Gekochte Grüne Erbsen, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Kartoffelchips (Gesalzen), Edeka Bio Reiswaffeln Natur. más...
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3021 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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